効果的な口臭対策とは
口臭対策は歯磨きだけで大丈夫！？
口臭が気になる時、まずは一生懸命歯磨きをするかと思います。口の中に残った食べかすが口臭の嫌な臭いの元になることがありますので口内をキレイにすることはとても重要なことです。そんな意味では歯磨きは大切な口臭対策ですね。
しかし本当に歯磨きだけで口臭対策（口臭予防）に効果があるのか、不安ですよね。
お口の中の細菌が悪臭の原因
実は、口臭の約90％は口の中に原因があるそうです。それは口の内にいる細菌です。
一般的に、よく歯を磨く人でも2000億、あまり歯を磨かない人なら6000億もの細菌が口の中に住んでいるそうです。この細菌たちが口の中にある食べかすを分解する際にメチルメルカプタンという悪臭の成分を作り出します。これが口臭の原因になります。
『食べかすをしっかり取り除き、
メチルカプタンを発生させないことが大切です！』
マウスウォッシュよりすごい錠剤発見！
しっかり歯を磨いていたつもりでも、歯ブラシが届かない部分や磨きにくい部分に歯垢（プラーク）が残っています。このプラークも口臭の原因であることが分かっています。
では歯ブラシでは磨き残していた歯垢や食べかす、更には古い細胞を取り除くにはどうすればいいか！？
実は歯磨きの仕上げに、これらを取り除いてくれるマウスウォッシュを利用することで手軽に落とすことができます。
実はマウスウォッシュには何種類かの商品があります。私も口臭対策のためにマウスウォッシュを探して幾つかを試しましたが、効果はさまざまでした。
実際に使ってみて、しっかり汚れがとれるという実感を持てるマウスウォッシュを選ぶことが大切ですね。
特にその配合成分に目を向けることが大切で、抗菌作用・消臭作用までが含まれたものであれば、ますます口臭対策に役立つはずです。
最近、マスコミで話題になっている簡単・便利な錠剤消臭サプリを発見。これもメチルメルカプタンを抑えてくれるとのことで試しました。
単なるうがいと違い、長時間効果が持続します。これはお勧めです。
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